{"id":7,"date":"2015-09-08T23:45:11","date_gmt":"2015-09-08T23:45:11","guid":{"rendered":"http:\/\/dellavitawater.com\/?p=7"},"modified":"2015-12-19T20:35:55","modified_gmt":"2015-12-19T20:35:55","slug":"della-vita-alkaline-water-and-athletics","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/dellavitawater.com\/esp\/della-vita-alkaline-water-and-athletics\/","title":{"rendered":"El agua alcalina y los deportistas"},"content":{"rendered":"

<\/p>La nutrici\u00f3n para los atletas se recomienda con alimentos ligeros, nutritivos y de bebida agua alcalina, principalmente antes de la competencia, para reducir la acidificaci\u00f3n de los tejidos ocasionado por la alimentaci\u00f3n y bebidas \u00e1cidas como el agua embotellada o bebidas gaseosas, Al no realizar estas recomendaciones, el cuerpo esta en un sobre esfuerzo constante y deshidratado por la acumulaci\u00f3n de \u00e1cido en los tejidos afectando en el desempe\u00f1o y la resistencia al\u00a0\u00e1cido l\u00e1ctico.\n

. Cuando los atletas se hidratan previamente y m\u00ednimo 2 d\u00edas antes con agua alcalina, su desempe\u00f1o es un 30 % m\u00e1s efectivo. En los atletas es importante preparar por separado un jugo Alcalino y el otro con suero y electrol\u00edticos en polvo en la diluci\u00f3n ideal para beber la cantidad adecuada en cada atleta o actividad.<\/p>\n

Durante el ejercicio intenso, los \u00e1cidos aumentan por la Acidosis Metab\u00f3lica, y se incrementan en grandes cantidades, lo cual puede dificultar la eliminaci\u00f3n del \u00e1cido L\u00e1ctico de los m\u00fasculos con lo que ocasiona una fase de recuperaci\u00f3n prolongada. Conviene por lo tanto para mejorar esta fase cambiar la nutrici\u00f3n e hidrataci\u00f3n con una prevalencia de alimentos ligeros y agua alcalina antes y despu\u00e9s del ejercicio.<\/p>\n

$\"fitness\"$ <\/a><\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 el agua embotellada de la tienda tiene un pH neutro que no nos ayuda?<\/strong><\/p>\n

Al comprar cualquier agua embotellada se encuentra escrito en la etiqueta marcada informaci\u00f3n nutricional\u00a0esto se debe a las caracter\u00edsticas de que los minerales disueltos en el agua, no puede cambiar el PH, tanto en botellas de vidrio como en las de pl\u00e1stico durante su estancia en los patios de almacenamiento y bodegas. (Por lo general es neutra con lo que no ayuda).<\/p>\n

Cada mineral tiene una carga el\u00e9ctrica que se mide en mV. Esta carga depende de los tipos de minerales: El agua alcalina al tenerla usted en casa a la mano directamente de su equipo y almacenada en botes oscuros contra los rayos del sol se mantiene el PH Alto y ORP negativo por hasta 5 d\u00edas (energ\u00eda retenida), con lo que el ox\u00edgeno y el Hidr\u00f3geno al entrar en la c\u00e9lula es (negativo) y los minerales contenidos en esta agua alcalina los mantienen en alcalino y antioxidante. Y producen en la c\u00e9lula una. (Energ\u00eda liberada o expandida) al llevar el \u00e1cido l\u00e1ctico y la ATP hacia fuera de la c\u00e9lula (positivo). Produciendo m\u00e1s energ\u00eda y una neutralizaci\u00f3n equilibrada por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n

As\u00ed que si los minerales en el agua embotellada o la de la ciudad permanecen inertes o neutros durante mucho tiempo o al tomar muchos refrescos altos en glucosa y \u00e1cido carbonatado (Esto propicia mucha acidez) pierden su carga electrol\u00edtica negativa lo que equivale a tomar agua embotellada muerta sin beneficios para las c\u00e9lulas o le dan un efecto de energ\u00eda (por la glucosa) moment\u00e1neo m\u00e1ximo de 10 minutos ya que despu\u00e9s viene la acidez de los tejidos y el efecto dura muy poco en los deportistas o en el personal que realiza cargas o funciones extenuantes.<\/p>\n

Por esta raz\u00f3n cient\u00edfica el agua alcalina si marca la diferencia ya que le da m\u00e1s resistencia. Solo tiene que encontrar el equilibrio y la dosis ideal para cada persona y tipo de ejercicio.<\/p>\n<\/body>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"